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ダイエットを諦めたアナタ
みんなで楽しくレッスンなら続けられる♪
脂肪燃焼サーキットトレーニング❗️
主婦・産後ママ・OLさん大歓迎❗️
Fit45 中野坂上店
体験・見学はいつでも無料❗️
Fit45

レッスンについて

 

シェイプアップレッスン

  月会員    ¥5,500/月

(入会金:¥5,500 事務手数料:¥3,300)

 

都度利用会員 ¥1,100/回

(入会金:¥5,500)

 

※上記記載内容はシェイプアップレッスンのみ参加可能

当店全レッスンが参加できる会員は¥7,700/月

 

全45分間レッスン

 

ウォーミングアップ+フォームチェック15分

 

サーキットトレーニング20分

 

クールダウン10分

 

※レッスン初心者向け特別指導あり(レッスン前)

レッスンスケジュール

※下記レッスン表

シェイプアップレッスン(青文字)が対象

Check!
なぜFit45がオススメなのか
運動のスペシャリスト理学療法士が医学を基に構成した根拠のあるレッスン
Point
1

解剖学・運動学を基にフォームを徹底指導❗️

何となく動くだけの運動は、筋肉や関節を痛める危険性があるだけでなく、いくらやっても効果が出ません。

無駄なストレスを加えず、目的とした筋肉に最大限効かせるフォームで実施します❗️

レッスン初心者向けの予備指導がありますので、レッスン開始の少し前にお越しいただき、トレーナーの集中アドバイスが受けられます。

ダイエット効果が格段に上がります❗️

Point
2

トレーニング科学に基づいた強度設定

運動強度は強過ぎても続かず、弱過ぎても効果が出ません。

科学的に立証された運動強度をトレーナーが見極め、一人一人に合った適切な運動強度を設定します❗️

産後で体力に自信がないママでも、運動が苦手な主婦でも大丈夫❗️

痩せる身体作りはFit45でGET❗️

Point
3

何より楽しさを重視❗️

効果が出るけど、只々ツライ…

では続きません。

シェイプアップレッスンは、ちょっとキツイけど皆んなで楽しくレッスンが受けられるので続けられる❗️

続けられるからさらにダイエット効果が期待できます❗️

主婦仲間、ママ友でぜひご一緒に🎵

お気軽にお電話でご連絡ください
03-5937-4561 03-5937-4561
受付時間:8:30~17:00
Access

Fit45 理学療法士の健康教室

概要

店舗名 Fit45 理学療法士の健康教室
住所 〒164-0011
東京都中野区中央1-31-4-1F
営業時間 平日 8:30~19:00 最終受付 18:00
土曜 8:30~16:00 最終受付 15:00
定休日 第2・4木曜日、日曜日、祝日
最寄り駅 丸の内線 中野坂上駅から徒歩4分
大江戸線 中野坂上駅から徒歩3分

アクセス

丸の内線中野坂上駅 徒歩4分
大江戸線中野坂上駅 徒歩3分
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