外反母趾や足趾の変形・痛みには、様々な原因があります。むやみに運動をしても的外れで効果が出ません。

足や身体にどんな問題があるのかを調べる必要があります。

そこで、【足の健康診断】によって問題を洗い出します。

足の状態はもちろん、姿勢や歩き方、股関節や体幹の筋力や可動域、バランスなどをチェックし、お客様にフィードバックします。

外反母趾、足趾変形・痛みが起こっている場合、関節の動きが悪くなり、筋肉は硬く、痛みを発しやすい状態になっています。

また、運動療法（リハビリ）を行う上でもその効果を十分に発揮させるためにも、改善が重要です。

関節可動域改善のためのアプローチやストレッチなど、【徒手療法】を施します。

痛みの軽減、動きの改善が得られたら、根本的改善のために【運動療法】を行います。

足の健康診断で得られた情報をもとに、問題に対応したストレッチや筋力エクササイズを行います。

また、【セルフエクササイズメニュー】をお渡ししますので、ご自宅でも改善のための運動に取り組んでいただけます。