目的によりますが、まずは週1〜2回のペースで2ヶ月ほど続けていただくことをおすすめしています。

多くの方が1ヶ月ほどで「体が軽くなった」「辛かった動作（階段・坂道など）が楽になった」などの変化を感じ始めます。

可能です。その日のコンディションに合わせて「今日はトレーニングではなく整体で体を整えたい」といった柔軟な対応も承っております。

強引な勧誘は一切ございません。

ご提案はさせていただきますが、ご納得いただいた上でご入会をご判断いただいております。

はい、ぜひ「初回体験・カウンセリング」をご利用ください。

実際にどのようなトレーニングを行うか、トレーナーとの相性はどうかをじっくりご確認いただけます。

回数券の内容により、3ヶ月〜6ヶ月程度の有効期限を設けております。
 

ご予約の日時変更は当日でも受け付けております。

ご予約のキャンセルについてはキャンセル料が発生する可能性がございます。

キャンセル料は下記の通りとなります。

　前日まで ：キャンセル料なし

　当日3時間前まで ：ご予約サービスの50％

　当日3時間前〜、連絡なし ：ご予約サービスの100％

継続してご利用いただく場合は、入会金 11,000円を頂戴しております。

体験当日のご入会で割引特典がある場合もございますので、スタッフにお尋ねください。

申し訳ございません。

パーソナルトレーニング以外の時間でのトレーニングマシンのご利用はご遠慮いただいております。

お着替え用のスペースをご用意しております。

シャワー等の入浴設備はございません。

動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、お飲み物をお持ちください。

コースによりますが、45分または60分からお選びいただけます。

集中して効率よく体を動かすのに最適な時間設定です。

極端な糖質制限や無理な食事制限は推奨していません。

健康を維持しながら目標を達成できるよう、ライフスタイルに合わせた持続可能なアドバイスを行っています。

筋力トレーニング、体幹トレーニング、サスペンショントレーニング、有酸素運動など、お客様の「なりたい姿（ダイエット、姿勢改善、体力維持など）」に合わせて組み合わせて提供します。

全く問題ありません。

ストレッチや関節の可動域を広げるコンディショニングから丁寧に行います。

継続することで、徐々にしなやかな体に変化していくのを実感いただけます。

はい。病院でのリハビリが終わった後のアフターケアや、日常生活をよりスムーズに送るための機能回復トレーニングにも対応しております。

可能です。当ジムは理学療法士が監修・在籍しており、痛みの原因を考慮したメニュー作りを得意としています。

むしろ、適切な運動によって痛みが改善・予防されるケースも多いため、ぜひご相談ください。

幅広い年齢層の方にご利用いただいていますが、特に30代〜70代の方に多く支持されています。

理学療法士監修のプログラムですので、シニア世代の方も安全に効率よくトレーニングいただけます。

ご安心ください。その日の体調や体力レベルを見極めながら進めます。

休憩もこまめに入れますし、まずは正しい「体の動かし方」を学ぶところから始めるので最初からハードな運動を強いることはありません。

はい、もちろんです。

当ジムのお客様の多くが、運動初心者や久しぶりに体を動かす方です。

お一人おひとりの体力や柔軟性に合わせたメニューを作成しますので、無理なくスタートいただけます。

各種サービスのお支払いは現金またはPayPayに対応しております。

また、以下のサービスはクレジットカードでもご対応しております。

・グループレッスン会費制サービス（一般会員・月4会員）

・定額制サービス 60分4回/月コース（理学療法士の個別リハビリ・パーソナルトレーニング）

ご不明な点はお電話でも受け付けておりますので、いつでもご連絡下さい。